Hilo dental: ¿cómo elegirlo y utilizarlo a diario?

¿Conoces el hilo dental? Para tener unos dientes sanos, hay que cuidarlos y eso empieza con un buen cepillado de los dientes dos veces al día. Pero eso no es suficiente. El cepillo de dientes no llega a los 5 lados del diente y, por lo tanto, permite que se acumule la placa, por no hablar de la comida que se queda atascada en la zona interdental.

Existen soluciones para una higiene bucal óptima. DolorDental.Org ya te ha hablado de las ventajas del hilo dental y de la importancia de elegir la pasta de dientes adecuada. Hoy nos ocuparemos del uso del hilo dental.

Es un tema de debate en Europa porque las autoridades sanitarias nunca han promovido su uso. Pequeño resumen de la seda dental, sus ventajas y desventajas, cómo usarla, su precio: ¡le daremos nuestra completa opinión!

Uso del hilo dental: ventajas e inconvenientes

La placa que se acumula en los espacios interdentales provoca caries y problemas periodontales.

Entre los accesorios diseñados para eliminar el sarro en el espacio interdental y los restos de comida alojados en él, el uso de la seda dental es imprescindible para muchas personas. Pero, ¿es realmente la solución adecuada?

Los beneficios del uso del hilo dental

  • Es un interesante complemento al cepillado de dientes
  • Reduce la aparición de la placa dental
  • Desaloja los restos de comida atrapados en el espacio interdental
  • No es caro
  • Es una buena alternativa a los cepillos interdentales para los pacientes que no tienen suficiente espacio entre los dientes

Desventajas

  • Contraindicado si las encías sangran.
  • Contraindicado para personas con grandes áreas interproximales
  • Contraindicado para personas que han sido sometidas a procedimientos invasivos
  • Contraindicado para personas que padecen enfermedades periodontales.
  • Complicado de usar al principio
  • Lleva tiempo
  • Puede provocar lesiones
  • Si se utiliza de forma incorrecta, puede provocar la acumulación de sarro en los dientes hacia las encías y causar infecciones.

Nuestra opinión

El hilo dental puede ser una ventaja si no tienes una seda dental o cepillos interdentales. Sin embargo, los dentistas no suelen recomendarlo porque puede provocar hemorragias y puede no ser eficaz en algunas situaciones.

Te recomendamos que recurras a chorros dentales como el Waterpik y a los cepillos interdentales para una limpieza dental óptima.

¿Cómo se usa el hilo dental?

No es fácil de usar las primeras veces y tienes que aprender la técnica si no quieres dañar tus encías. Estos son los pasos a seguir para un uso seguro:

  • Comienza cortando una longitud de hilo dental de unos 45 cm.
  • A continuación, envuelve ambos extremos alrededor de cada dedo corazón.
  • Asegúrate de mantener uno o dos centímetros libres
  • Ahora tensa el hilo con los pulgares y los índices.
  • Deslízalo suavemente entre tus manos con un movimiento vertical de ida y vuelta.
  • Desenrolla el hilo alrededor de los dedos a medida que avanza, de modo que siempre utiliza una parte nueva del hilo.
  • Cuando hayas terminado, haz el mismo movimiento de ida y vuelta retirando el hilo.
  • Enjuágate la boca con agua o con un enjuague bucal.

Es importante realizar movimientos suaves para no dañar las encías. Es común que se produzca una hemorragia la primera vez que se utiliza. Si te ocurre esto, no te preocupes. Sin embargo, si sangras cada vez, elige otra solución más adaptada a tus encías.

Encontrarás portadores de hijos. Están especialmente indicados para quienes tienen miedo de no poder utilizar el hilo dental.

Precio del hilo dental

El precio del hilo depende de dónde lo compres. Será más caro en las farmacias y mucho más barato en Amazon, por ejemplo.

Para este tipo de hilo, el precio también depende del modelo que elijas, la marca y la longitud del hilo. Para que te hagas una idea, el hilo de Oral B aquí cuesta unos 3 euros por 35 m. Esto equivale a utilizarlo una vez al día durante dos o tres meses.

Cómo elegir el hilo dental adecuado para tus dientes

Hay varios tipos de hilo: hilo de nylon e hilo de PTFE. El hilo de nailon existe en versión encerada y no encerada. ¿Cuál es la diferencia? El hilo encerado facilita el paso entre los dientes, mientras que el hilo no encerado limpia más eficazmente.

El alambre de PTFE es más caro, pero se desliza más fácilmente entre los dientes, incluso cuando el espacio entre ellos es reducido. También es más resistente al deshilachado.

Para cada tipo de hilo dental hay varios modelos: antibacteriano (el más clásico), blanqueador (ayuda a eliminar las manchas en el espacio dental), ultra suave (para personas con encías sensibles) o para una limpieza óptima (el hilo se hincha al contacto con la saliva, sin dejar restos de comida).

¿Pueden utilizarlo los niños?

No se recomienda para niños y adolescentes, pero pide consejo a tu dentista. Los dientes de leche de los niños suelen estar lo suficientemente separados para que pase el cepillo de dientes, por lo que no es necesario antes de los 8 años.

Más allá de esa edad, el niño tiene suficiente destreza manual para utilizarlo sin lesionarse. Se recomienda para los niños a partir del momento en que los dos dientes se tocan y, por lo tanto, existe un riesgo potencial de bacterias interdentales.

Conclusión

Este hilo dental no es el accesorio más importante para tener unos dientes sanos, pero es innegable que forma parte de él si se utiliza correctamente. Puede reducir eficazmente la placa y desalojar los restos de comida entre los dientes si no tienes cepillos interdentales o hilo dental.

En cambio, si tienes entre 30 y 50 euros para invertir en tu higiene dental, piensa en el jet dental. Es muy eficaz y, a la larga, te costará menos que comprar hilo dental regularmente.

Lo importante es utilizar el hilo dental correctamente para no lesionarse. Tu dentista puede enseñarte a utilizarlo. Si eres reacio a usarlo, no dudes en pedir consejo a tu dentista. Sólo él o ella juzgará si es eficaz y adecuado para ti.

Utilizado correctamente y una vez al día, puede ser un plus importante para reducir la aparición de la placa, ¡eso es seguro!

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