Tengo una confesión que hacer: ¡finalmente hice mi primera pasta de dientes en casa! ¡Sí!
Esto fue después de usar pasta de dientes comprada en la tienda durante más tiempo, casi 40 años o más (¡ahora sabes mi edad!).
Es posible que haya visto publicaciones de blog después de publicaciones de blog sobre cómo hacer pasta de dientes, y cuando profundiza para leer, se da cuenta de que tiene que comprar tantas cosas para hacer un frasco de pasta de dientes.
Así que seguí comprando y comprando más pastas dentales en las tiendas.
Hasta que comencé este blog sobre cuidado bucal en marzo de 2021.
Realmente me senté e investigué qué constituye realmente una pasta de dientes casera y por qué es bueno hacer tu propia pasta de dientes.
¿El resultado?
Reuní tantas recetas simples a complicadas en estas Recetas caseras para pastas de dientes.
Muchas más razones deberían deberse a lo que encontré al acecho en las pastas dentales comerciales.
Eso me impulsó a hacer y usar mi propia pasta de dientes.
Así que lo guiaré a través de mis pasos exactos sobre cómo hice mi PRIMERA pasta de dientes y mis pensamientos después de hacerla.
Vamos a sumergirnos.
¿Qué hay exactamente en las pastas de dientes comerciales?
La lista de ingredientes en la pasta de dientes comercial puede ser difícil de leer, pero no se preocupe, he desglosado los elementos principales de la siguiente manera1. Abrasivos para eliminar la placa y los restos de comida
Los abrasivos hacen el trabajo como papel de lija. Es necesario tener abrasivos en la pasta de dientes para que puedan eliminar las manchas extrínsecas (por lo tanto, blanquear los dientes) y suavizar las superficies de los dientes.
Entonces, si ha estado usando tubos de pasta de dientes todos estos años y continúa, pasará cerca de 2000 horas en esta vida usando abrasivos en sus dientes.
¿Cuáles son los abrasivos en la pasta de dientes?
Me alegro de que lo hayas preguntado.
Si puede ubicar la lista de ingredientes en el empaque de su pasta de dientes, los abrasivos aparecerán como
- carbonato de calcio (sí, también conocido como tiza)
- geles de sílice deshidratados (sí, los que se encuentran en cajas de zapatos y equipaje para mantenerlos secos)
- óxidos de aluminio hidratados
- carbonato de magnesio
- silicatos
- metafosfato de sodio
- alúmina
- fosfato dicálcico dihidrato.
- Estos abrasivos son lo suficientemente ásperos como para quitar la placa, pero lo suficientemente suaves como para evitar dañar el esmalte. El esmalte es la superficie exterior más dura de los dientes y el cepillado excesivo puede provocar su erosión. Por lo general, no es reemplazable y pronto puede aparecer la sensibilidad, lo que le produce molestias cuando consume alimentos fríos o calientes.
La mayoría de los fabricantes de pasta de dientes utilizarían entre un 30 y un 60% de estos abrasivos.
2. Agentes humectantes para retener la humedad.
¿Qué le da a la pasta de dientes ese aspecto hidratante?
Los humectantes evitan que la pasta de dientes se seque. Además de usar agua, se pueden usar varios otros que pueden inhibir el crecimiento de bacterias y extender la vida útil de los productos de pasta de dientes.
Algunos humectantes comunes son los polioles (es decir, glicerina, sorbitol e hidrolizados de almidón hidrogenado).
También se agrega benzoato de sodio como conservante.
Los agentes aglutinantes son coloides hidrófilos que evitan la separación de los componentes de la pasta de dientes al mantener los componentes líquido y sólido en una fase.
3. Edulcorantes
A nadie le gusta cepillarse los dientes con una pasta de dientes suave.
Normalmente se agrega algo de xilitol cuando las pastas dentales no están demasiado húmedas.
El xilitol mata de hambre a las bacterias porque no se descompone en compuestos de los que las bacterias pueden alimentarse.
4. Sabores
Estos le darán a sus pastas dentales los sabores familiares a menta. Aunque la menta es el sabor más común, también comenzará a ver sabores picantes como el hinojo o el clavo de canela. Los niños estarán familiarizados con los sabores de frutas como el albaricoque o el melocotón.
La menta se utilizó por primera vez para enmascarar el sabor suave y metálico del bicarbonato de sodio en las pastas dentales, y desde entonces se ha asociado con el aliento a menta fresca.
5. Agente espumante
Esto le da el efecto de espuma y burbujeo para que pueda disfrutar del cepillado y saber que está quitando todas las manchas y suciedad de los dientes.
El más común tendrá que ser SLS: lauril sulfato de sodio.
¿Hay pastas dentales sin SLS?
Seguro que están en abundancia como la gama de pastas dentales Sensodyne en Target y en la mayoría de los supermercados.
Así que la próxima vez que te laves los dientes, echa un vistazo a estos ingredientesSi los ingredientes se encuentran en una lista larga y con muchas palabras que no sabes cómo pronunciar, tal vez sea hora de aprender algo.No es ciencia espacial, no es necesario estar en un laboratorio con una bata de laboratorio para hacerlo.
Ahora a la parte más emocionante.
Te mostraré cómo hago mi primera pasta de dientes.
Haciendo mi primera pasta de dientes
¿Por qué me tomó tanto tiempo?
Primero tengo que ver qué ingredientes quiero incorporar en mi pasta de dientes.Debe ser fácil de comprar y no caro.
Entonces, mi primer ingrediente que compré fue aceite de coco.
Nunca he usado aceite de coco en toda mi vida, así que tengo que buscar aceite de coco orgánico.
Así que finalmente ordené en línea y llegó el aceite de coco.
Luego tengo que conseguir el bicarbonato de sodio.
Aunque parecía un producto simple, pero debido a covid, prefiero comprar en línea.
Y buscar bicarbonato de sodio en Carrefour me da polvo de hornear, no sé por qué.
Incluso si voy a las tiendas en Abu Dhabi, todavía tengo que tomarme un tiempo para encontrarlo.
El último es el aceite de menta.
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Nuevamente tengo que asegurarme de que sea de grado terapéutico.
Así que finalmente decidí hacer un pedido a partir del mediodía, una plataforma de compras en línea en Abu Dhabi.
Poniendo todo junto
Seguí la Receta # 3 en esta publicación de recetas de pasta de dientes.
1 cucharada de bicarbonato de sodio
3 cucharadas de aceite de coco
15 a 20 gotas de aceite de menta
Y el resultado es esta mezcla. Usé un recipiente de vidrio de crema facial reciclado para colocar el producto final. Puede encontrar recipientes de vidrio vacíos o comprar frascos de vidrio vacíos.
Mis pensamientos sobre mi primera pasta de dientes
Es aguado porque el aceite de coco estaba en estado líquido. No tenemos un invierno helado aquí en Abu Dhabi, donde el aceite de coco estará en estado sólido.
Había intentado ponerlo en mi congelador y tenía pasta de dientes congelad. Lo dejó afuera y su espalda en estado líquido nuevamente.
El bicarbonato de sodio se encuentra en el fondo de la mezcla.
Mis primeros pensamientos de cepillado
Es salado.
Como leo en muchas publicaciones, esto se debe al bicarbonato de sodio, cuyo nombre químico es bicarbonato de sodio.
No hace espuma.
La razón es que no existe un agente espumante como SLS.
Es mi cepillo de dientes estaba grasoso cuando la mezcla goteaba mientras me cepillaba. Bueno, solo lávate con jabón de manos después de cada uso, y eso debería estar bien.
¿Lo usaré a diario?
Bueno, creo que lo haré algunas veces a la semana. Solo para darme tiempo para acostumbrarme.
Eventualmente, quiero experimentar más de los otros ingredientes como xilitol, stevia, arcilla bentonina y tierra de diatomeas.
La pasta de dientes que hice no tendrá flúor.
¿Este aceite de coco obstruirá mi fregadero y mis tuberías?
No, ya que no enjuagarás una gran cantidad de aceite de coco en un momento dado, como en el caso del enjuague con aceite de coco.
Resumiendo Hacer mi propia pasta de dientes en casa
Me tomó un tiempo ponerme de pie para hacer mi propia pasta de dientes, y la experiencia no fue tan mala.
Realmente experimentaré con la textura para que no sea demasiado líquida, y luego eso hará una imagen más bonita digna de Instagram, con suerte.
Quizás comenzaré con 1 cucharada de aceite de coco y lo mezclaré con el bicarbonato de sodio. Una vez que obtenga la consistencia como una textura grumosa, dejaré de agregar.
Hacer mi propia pasta de dientes casera ahora ha vuelto a poner las opciones en mis manos.
Decido y controlo qué ingredientes quiero dentro de mi pasta de dientes, naturalmente seguros para todos en la familia.
Lentamente convertiré a mis hijos y a mi esposo, y luego podremos despedirnos por completo de las pastas dentales. (Hay una versión para niños de pasta de dientes casera en el obsequio a continuación, recuerde inscribirse).
¿Le gustaría aprender más sobre la salud de los dientes?
Si desea aprender cómo tomar el control de su propia salud dental a través de excelentes opciones de dieta y hábitos de cuidado bucal, consulte este libro llamado Cure Tooth Decay por Ramiel Nagel.
Además de aprender qué alimentos son buenos para los dientes, prepárese para absorber lo que hace que una dieta sea rica nutrientes.
- como remineralizar los dientes
- eliminar el dolor o la sensibilidad de los dientes
- evitar los conductos radiculares, detener las caries (volver a crecer la dentina secundaria, formar un nuevo esmalte dental)
- evitar o minimizar la pérdida de encías
- curar y reparar infecciones dentales
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Ahora para ti
¿Y usted?
¿Intentarías hacer un pequeño lote de pasta de dientes casera?
¡Déjame saber cómo te va y me encantaría saber de ti!